Descripció Xtrail Trainning Day Orrius

168SALDES-XTRAIL

Entrenament amb inici i final a Orrius. La distància vindrà definida per dos grups de nivell, pel que cada corredor podrà escollir aquell grup que pel seu nivell creu que pot seguir el ritme. El recorregut serà de 17/20km, sempre depenent el grup.

Tindrem 1 avituallament durant el recorregut, així podrem carregar forces.

Els esportistes d’elit impartiran 2 sessions tècniques durant el transcurs de l’entrenament:

  • Tècnica de pujada amb o sense bastons
  • Com alimentar-se durant la competició i avituallament

Un cop finalitzi l’entrenament disposarem de dutxes del Poliesportiu Municipal i anirem a dinar (es farà reserva i qui vulgui podrà participar) a Orrius. Finalitzat el dinar es faran els sortejos que tenim preparats i ens dirigirem a la xerrada nutricional de l’Anna Grífols i també els consells d’entrenament per part d’en Pau Capell.